Shaolin Temple Heritage — Cours de Kung-Fu, Qi Gong et Méditation en ligne
Apprenez les Trois Trésors de Shaolin directement avec Maître Shi Yan You, le premier et seul occidental à avoir vécu 3 ans au temple Shaolin en Chine.
Maître Shi Yan You
Ordonné moine lors de la cérémonie traditionnelle Chuan Jie en 2013, diplômé en Médecine Traditionnelle Chinoise, auteur de "3 Ans à Shaolin" (Éditions First). Premier occidental à avoir vécu 3 ans à l'intérieur du Temple de Shaolin, province du Henan.
Les 3 Trésors de Shaolin
Kung-Fu — Le Corps
Renforcez votre corps avec les formes traditionnelles du temple. Postures, enchaînements et exercices de conditionnement transmis depuis 1500 ans.
Qi Gong — L'Énergie
Soulagez vos douleurs et retrouvez votre vitalité grâce aux exercices énergétiques millénaires du Qi Gong Shaolin.
Méditation — L'Esprit
Apaisez votre esprit avec les techniques de méditation Chan (Zen) pratiquées au temple depuis des siècles.
Questions fréquentes
Peut-on vraiment apprendre le Kung Fu en ligne ?
Oui. Vous apprenez à votre rythme, vous pouvez revoir chaque mouvement autant de fois que nécessaire. Les fondamentaux sont les mêmes que ceux enseignés au temple.
Je suis débutant complet, est-ce pour moi ?
Absolument. Les programmes sont conçus pour partir de zéro. Pas besoin de souplesse, de force ou d'expérience préalable.
Combien de temps par jour faut-il pratiquer ?
15 à 30 minutes par jour suffisent. La régularité compte plus que la durée.
Contact : shaolin.university@gmail.com
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